Alimentação 11 de novembro

Então, cá estou eu novamente publicando as principais refeições. Uma ressalva ontem eu acabei esquecendo de jantar... Você deve estar pensando"quem esquece de comer". Pois é, eu sou uma dessas pessoas que esquecem de comer.. normalmente isso acontece quando estou extremamente cansada ou estou muito concentrada em alguma atividade. 

Sei que muitos vão dizer que isso atrapalha no processo de emagrecimento e tal... Mas agora não da para chorar pelo leite derramado kkkk...

Aos poucos vou me adaptando a fazer 3 refeições e 3 lanches... 

Então vamos lá: 

Café da Manhã:

• 2 Pão de Queijo
• 1 xícara de café
• 1 pedacinho de cuca*

 *Não pude recusar pois foi a  minha amiga Mara que por sinal cozinha super hiper mega bem que fez. Estava uma delicia.

Cuca da Mara... Impossível recusar hehehe

Almoço:

• bife de franco
• 3 pedacinhos de brocolis
• 2 pedacinhos de couve-flor
• 1 colher de trigo com cenora
• 3 fatia de tomates
• 1 colher de couve refogada
• 1 potinho de salada de fruta sem açúcar. 

Saladinha de fruta :D

 Lanche da tarde:

• 1/2xicara de café preto

Jantar:

•  Churrasco picadinho com pão (essa foto fico devendo esqueci de tirar)

Creio que por enquanto é isso. Até a próxima... :D