Alimentação 11 de Dezembro

CAFÉ DA MANHÃ

• 1 xícara de café
• 10 bolachinha nesfit de aveia e mel

ALMOÇO

• 1 colher de arroz
• 1 bife acebolado
• 2 brócolis
• 1 alface
• 1 picolé de manga de sobremesa 

 JANTAR