Alimentação 8 de Dezembro

Bom Dia!
Voltando as atividades normais, pretendo pelo menos 1 vez ao dia publicar a minha alimentação, durante o treinamento Q48h.
CAFÉ DA MANHÃ

• 10 bolachinhas nesfit(aveia e mel).
• 1 copo de café preto

ALMOÇO

• 2 pedacinhos de bife
• 2 pedaços de brócoles
• 2 pedaços de couve-flor
• 2 colheres de arroz
• 1 colher de chuchu

JANTA
Ainda não sei mas pretendo comer o 1/2 xis de frango que sobrou do domingo. Sei que não é correto e tal, mas quero viver bem e não ficar refém das "Dietas".

em breve irei postar fotos do almoço e da Janta.
Até mais