Dia de Pesagem 1 de novembro

Dia 01/12/2014

Peso: 86,50

Peito: 104

Cintura: 87

Abdômem: 107

Braço Dir: 32

Braço Esq: 31,5

Coxa Dir: 65

Coxa Esq: 64

Perna Dir: 36

Perna Esq: 37,5

Somatório:586,5

Em virtude de alguns contra-tempos acabei não fazendo a 3º semana - nível intermediário 1 do programa Q48 de forma correta, sendo assim  essa semana que se inicia do dia 01 de dezembro de 2014 ate o dia 5 irei repetir o treino nível intermediário 1...

Borá lá não vou desanimar....