Alimentação 9 de Dezembro

CAFÉ DA MANHÃ

•  1 xícara de café preto
• 1 massa folhada de calabresa

ALMOÇO

•  1 colher de arroz
• 1 colher de strogonof
• 1 colher de maçã, mamão, banana com aveia e iogurte
• 2 pedaços brócoles
• 2 pedaços de couve-flor

JANTA

•  1 colher de carreteiro
• 1 colher de repolho